【夏天吃些什么水果】夏季气温高，人体容易出汗，适当吃些水果有助于补充水分和营养。以下是一些适合夏天食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 特点 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清凉解暑、补水 | 所有人群 |
| 哈密瓜 | 甜爽多汁、助消化 | 一般人群 |
| 芒果 | 富含维生素、口感佳 | 喜欢甜食者 |
| 樱桃 | 酸甜可口、补铁 | 儿童及孕妇 |
| 草莓 | 维生素丰富、酸甜适中 | 全年龄段 |
选择水果时，应根据个人体质和口味进行搭配，避免过量食用寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起不适。合理饮食，让夏天更健康愉快。
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