【怀孕初期忌吃哪些食物】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为怀孕初期应避免或减少食用的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 可能含李斯特菌 |
| 花生及过敏原食物 | 若有过敏史，应避免引发过敏反应 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡且安全。
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