【夏天吃什么水果可以降火】夏季天气炎热，容易上火，适当吃一些清热解暑的水果有助于调节身体状态。以下是几种适合夏天食用、能帮助“降火”的水果。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴，是夏季常见的“降温神器”。 |
| 哈密瓜 | 含水量高，能有效缓解口干舌燥，帮助清热。 |
| 梨 | 润肺止咳，清热化痰，适合干燥炎热的天气。 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有清热解毒、增强免疫力的作用。 |
| 芒果 | 生津润肠，清热解暑，但不宜过量食用。 |
建议根据个人体质选择适合的水果，避免空腹或过量食用，以达到最佳的“降火”效果。
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