【夏天吃什么水果降火】夏季天气炎热，容易上火，适当吃一些清热解暑的水果有助于调节身体状态。以下是一些适合夏天食用的降火水果及它们的功效总结。
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 | 一般人群 |
| 哈密瓜 | 生津止渴、润肺 | 口干舌燥者 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富、清热安神 | 上火、便秘者 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 咽喉不适者 |
| 芒果 | 补充营养、清热解毒 | 皮肤干燥者 |
以上水果可根据个人体质和需求适量食用，帮助缓解夏季上火问题。注意避免过量，以免引起肠胃不适。
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