【怀孕初期不吃叶酸可以吗】怀孕初期是否需要补充叶酸，是很多准妈妈关心的问题。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否必须补充叶酸 | 建议补充，尤其在孕前3个月和孕早期 |
| 不吃叶酸的风险 | 可能增加胎儿神经管缺陷风险 |
| 叶酸的作用 | 促进胎儿神经系统发育，预防畸形 |
| 食物来源 | 绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等 |
| 补充建议 | 医生通常建议每日补充400-800微克叶酸 |
总的来说，怀孕初期适量补充叶酸对母婴健康有益，但若因特殊原因无法服用，应咨询医生，根据个人情况调整。
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