【夏季喝绿茶的好处和坏处】夏季饮用绿茶是一种常见的养生方式，但也有需要注意的地方。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 清热解暑，帮助降温 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 富含抗氧化物，有助于防衰老 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 促进新陈代谢，帮助消化 | 含咖啡因，影响睡眠质量 |
| 提神醒脑，缓解疲劳 | 妊娠期女性应适量饮用 |
总体而言，夏季适量饮用绿茶对身体有益，但需根据个人体质调整饮用时间和量，避免不良反应。
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问 夏季喝绿茶的好处和坏处
2025-10-14 03:30:01
问题描述：
夏季喝绿茶的好处和坏处，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-14 03:30:01
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