【舌头卷起来】“舌头卷起来”是一种常见的口腔运动，常用于改善发音、增强口腔肌肉控制力或进行某些瑜伽练习。以下是对该动作的总结：
| 项目 | 内容 |
| 动作描述 | 将舌头尽量向上卷起，接触上颚或牙齿后方。 |
| 目的 | 提高口腔灵活性，改善发音清晰度，增强舌部肌肉控制。 |
| 常见用途 | 发音训练、瑜伽冥想、口腔健康锻炼。 |
| 注意事项 | 动作要缓慢，避免用力过猛导致不适。 |
此动作简单易行，适合日常练习。长期坚持有助于提升语言表达能力和口腔协调性。
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问 舌头卷起来
2025-10-14 02:52:54
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2025-10-14 02:52:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
