【心梗病人如何自救】心梗（心肌梗死）是一种严重的心血管疾病，及时自救至关重要。以下为关键自救措施总结：
| 步骤 | 具体方法 |
| 1. 立即停止活动 | 遇到胸痛、呼吸困难等症状时，应立即停止任何活动，保持安静。 |
| 2. 含服硝酸甘油 | 若有医生指导，可含服硝酸甘油片，缓解症状。 |
| 3. 呼叫急救 | 拨打120，说明病情及位置，争取黄金抢救时间。 |
| 4. 保持清醒 | 尽量保持清醒状态，避免昏迷，有助于沟通病情。 |
| 5. 吸氧（如有条件） | 若家中备有氧气瓶，可适当吸氧以减轻心脏负担。 |
自救虽能争取时间，但最终仍需依赖专业医疗救助。平时应定期体检，控制高血压、高血脂等风险因素，降低心梗发生概率。
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