【水鱼的功效与作用是什么】水鱼，又称甲鱼、鳖，是一种常见的食用和药用动物。其肉质鲜美，营养丰富，具有多种健康功效。
总结：
水鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、滋阴补肾、促进血液循环，并对皮肤健康有益。此外，它还常用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴补肾 | 适合肾虚、腰膝酸软者 |
| 增强免疫力 | 富含营养，提高身体抵抗力 |
| 促进血液循环 | 含有活性成分，改善血液流动 |
| 美容养颜 | 含胶原蛋白，延缓皮肤老化 |
| 清热解毒 | 对内热体质有一定调理作用 |
水鱼虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎食。
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