【多吃菠萝对男性有什么好处】菠萝富含维生素C、锰和消化酶，对男性健康有多方面的好处。以下是具体总结：
| 项目 | 好处说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 锰元素增强免疫系统功能，减少疾病风险。 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质，改善消化。 |
| 改善性功能 | 含有锌和镁，可能对提升精子质量和性激素水平有益。 |
| 减轻炎症 | 菠萝蛋白酶具有抗炎作用，有助于缓解关节疼痛等炎症问题。 |
适量食用菠萝对男性身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或口腔不适。
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