【木耳炒胡萝卜】木耳炒胡萝卜是一道简单又营养的家常菜，主要食材为木耳和胡萝卜。木耳富含膳食纤维，有助于消化；胡萝卜则含有丰富的β-胡萝卜素，对视力和皮肤有益。两者搭配，口感爽脆，色彩鲜艳，适合日常饮食。
菜品信息表：
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 木耳炒胡萝卜 |
| 主要食材 | 木耳、胡萝卜 |
| 营养特点 | 富含膳食纤维、维生素A |
| 口感 | 清爽、脆嫩 |
| 烹饪方式 | 快炒 |
| 适宜人群 | 一般人群 |
| 做法难度 | 简单 |
这道菜不仅制作方便，还能满足味蕾与健康需求，是家庭餐桌上的理想选择。
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