【晚上吃什么菜好】晚上吃饭要清淡易消化，避免过于油腻或刺激性的食物。以下是一些适合晚上的菜品推荐：
| 菜名 | 特点 | 适合人群 |
| 清炒时蔬 | 营养丰富，低脂低卡 | 所有人群 |
| 鸡蛋汤 | 易于消化，补充蛋白质 | 消化不良者 |
| 番茄豆腐汤 | 清爽开胃，富含钙质 | 健康饮食者 |
| 白灼虾 | 低脂高蛋白，口感鲜美 | 减肥人士 |
| 红烧茄子 | 营养均衡，味道鲜美 | 一般人群 |
选择晚餐时，建议控制总量，避免过饱，有助于更好睡眠和身体健康。
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问 晚上吃什么菜好
2025-10-14 00:08:00
问题描述：
晚上吃什么菜好，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-14 00:08:00
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