【母乳不足怎么办】母乳是宝宝最天然的营养来源，但部分妈妈在哺乳过程中会遇到母乳不足的问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 母乳不足 | 哺乳频率低、情绪压力大、饮食不均衡 | 增加哺乳次数，保持良好心态，合理饮食 |
| 乳腺堵塞 | 哺乳不规律、姿势不当 | 定期哺乳，正确含乳姿势，热敷缓解 |
| 妈妈身体虚弱 | 产后恢复差、营养不良 | 加强营养，适当休息，必要时咨询医生 |
建议妈妈们多与专业人员沟通，根据自身情况调整哺乳方式。同时，保持积极心态，有助于提高母乳分泌量。
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