【烧心吃什么东西能缓解】烧心是胃酸反流引起的不适感，常伴随胸痛、喉咙灼热等症状。适当饮食可以帮助缓解症状。以下是一些有助于缓解烧心的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 每日适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 选择熟透的香蕉 |
| 芹菜 | 减少胃酸分泌 | 可生吃或煮食 |
| 薄荷 | 缓解胃部不适 | 可泡茶饮用 |
| 全麦面包 | 提供纤维，减少胃酸 | 避免高糖食品 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持饮食规律，饭后不要立即躺下，有助于减轻烧心症状。
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问 烧心吃什么东西能缓解
2025-10-13 22:57:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 22:57:35
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