【短肽的作用与功效有哪些】短肽是由2-10个氨基酸组成的片段，具有分子量小、易吸收、生物活性强等特点，在营养和健康领域应用广泛。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进营养吸收 | 短肽可直接被肠道吸收，提高营养利用率 |
| 增强免疫力 | 某些短肽具有调节免疫功能的作用 |
| 改善消化功能 | 有助于缓解消化不良和胃部不适 |
| 抗疲劳 | 可提升体力与耐力，缓解疲劳感 |
| 修复组织 | 有助于细胞修复与再生，如皮肤、肌肉等 |
综上，短肽在营养补充、健康维护等方面具有显著优势，适合多种人群使用。
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