【下巴总是长痘痘是什么原因】下巴长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、压力大、清洁不彻底等会影响皮肤状态。 |
| 护肤品不合适 | 使用过于油腻或堵塞毛孔的产品，可能导致痘痘加重。 |
| 遗传因素 | 家族中有痤疮史的人更容易出现下巴长痘。 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，选择适合的护肤品，并在必要时咨询皮肤科医生。
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