【拉肚子要吃什么食物】拉肚子时，肠胃功能较弱，应选择易消化、营养丰富且不刺激的食物。以下是一些适合拉肚子期间食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化主食 | 白粥、面条、馒头 | 缓解肠胃负担 |
| 水果 | 香蕉、苹果（煮熟） | 补充钾和纤维 |
| 蛋白质 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易刺激 |
| 饮料 | 淡盐水、米汤 | 补充水分和电解质 |
避免油腻、辛辣、乳制品及高糖食物。饮食应清淡为主，少量多餐，有助于恢复肠道健康。
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问 拉肚子要吃什么食物
2025-10-13 20:13:57
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答推荐答案
2025-10-13 20:13:57
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