【肚子老是咕噜咕噜响、排气是怎么回事】肚子咕噜咕噜响并频繁排气，通常是肠胃功能异常的表现。常见原因包括饮食不当、消化不良、肠道菌群失调或肠易激综合征等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 肚子胀气、响声大 | 避免产气食物，如豆类、碳酸饮料 |
| 消化不良 | 食后不适、排气多 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 肠道菌群失衡 | 腹泻或便秘交替出现 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、排便习惯改变 | 保持规律作息，减轻压力 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于改善肠道健康。
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