【肚子老是咕噜咕噜叫是怎么回事】人体在消化过程中，肠道会发出“咕噜咕噜”的声音，这通常与肠胃蠕动有关。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 空腹时 | 胃肠内容物少，气体和液体移动产生声音 |
| 饮食不当 | 吃得太快或吃刺激性食物，导致肠胃不适 |
| 消化不良 | 胃酸分泌过多或食物未充分消化 |
| 肠道菌群变化 | 益生菌减少，有害菌增多，影响消化功能 |
| 焦虑紧张 | 精神压力大，影响肠胃正常运作 |
建议保持规律饮食、避免暴饮暴食，并注意情绪调节。若症状频繁且影响生活，建议及时就医检查。
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