【突然头很痛怎么办】当突然出现头痛时，可能是由多种原因引起的，如压力、疲劳、偏头痛或更严重的健康问题。以下是一些应对方法和建议：
| 应对措施 | 说明 |
| 休息 | 找个安静的地方坐下或躺下，避免强光和噪音。 |
| 喝水 | 脱水可能引发头痛，适量饮水有助于缓解症状。 |
| 冷敷 | 在额头或后颈处冷敷可减轻疼痛感。 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴或颈部肌肉，有助于放松。 |
| 药物 | 如有常用止痛药（如布洛芬），可在医生指导下服用。 |
| 就医 | 若头痛剧烈、持续不退或伴随其他症状（如呕吐、视力模糊），应及时就医。 |
注意：以上方法适用于偶尔的轻微头痛，若频繁发作或症状严重，建议尽快咨询专业医生。
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