【番茄和黄瓜的热量是多少】番茄和黄瓜是常见的蔬菜，热量较低，适合减肥人群食用。以下是它们的热量对比：
| 食物 | 每100克热量（大卡） |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
从表格可以看出，两者热量相近，均属于低热量食物。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化；黄瓜水分含量高，口感清爽，适合夏季食用。在日常饮食中，适量摄入这两种蔬菜，有助于控制热量摄入，保持健康饮食习惯。
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问 番茄和黄瓜的热量是多少
2025-10-13 18:52:32
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