【拖延症有什么危害】拖延症不仅影响工作效率，还可能对身心健康造成负面影响。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 工作效率低 | 任务堆积，截止日期临近时压力大 |
| 压力增大 | 拖延导致临时抱佛脚，心理负担加重 |
| 自信心下降 | 无法按时完成任务，产生自我怀疑 |
| 健康问题 | 熬夜补作业、焦虑情绪影响睡眠和身体状态 |
| 人际关系受损 | 因拖延导致承诺未履行，影响信任 |
总之，拖延症会带来一系列连锁反应，建议通过制定计划、设定小目标等方式逐步改善。
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问 拖延症有什么危害
2025-10-13 18:46:02
问题描述：
拖延症有什么危害，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-13 18:46:02
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