【拖延症是什么意思】拖延症是指个体在面对任务时，倾向于推迟行动，即使知道拖延可能带来负面后果。这种行为常与心理压力、缺乏动力或对任务的恐惧有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对任务时故意延迟行动的行为模式 |
| 原因 | 压力大、目标模糊、自我控制力弱等 |
| 表现 | 习惯性推迟工作、临时抱佛脚、效率低下 |
| 影响 | 增加焦虑、降低生活质量、影响人际关系 |
| 应对方法 | 制定计划、分解任务、增强自律 |
拖延症虽常见，但通过调整心态和改善习惯，可以有效缓解。
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问 拖延症是什么意思
2025-10-13 18:45:51
问题描述：
拖延症是什么意思，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-13 18:45:51
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