【拖延症危害有哪些】拖延症不仅影响工作效率，还可能对身心健康造成多方面负面影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 时间浪费 | 任务堆积，导致时间不够用 |
| 压力增大 | 临近截止时焦虑、紧张 |
| 效率下降 | 集中力减弱，完成质量降低 |
| 自信心受挫 | 无法按时完成任务，自我怀疑 |
| 人际关系受损 | 因拖延影响合作或承诺，引发矛盾 |
| 健康问题 | 熬夜补作业、长期压力导致身体不适 |
拖延症是一种常见但需重视的心理习惯。及时调整作息与心态，有助于减少其带来的负面影响。
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