【葵树子的功效与作用】葵树子，又称向日葵籽，是向日葵的果实，常用于食用和药用。其具有多种营养价值和健康功效，广泛应用于日常饮食和传统医学中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E、镁、锌等，有助于维持身体健康。 |
| 促进心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善心脏功能。 |
| 抗氧化 | 维生素E含量高，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善皮肤状况 | 富含油脂和维生素，有助于滋润肌肤，减少皱纹。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
葵树子不仅味道香脆，还具备多种健康益处，适合日常适量食用。但需注意，过量摄入可能导致消化不良或热量过高，建议合理控制摄入量。
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