【发烧物理降温的方法是什么？】发烧时，身体温度升高，可通过物理方法帮助降低体温，缓解不适。以下是一些常见的物理降温方法：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 一般发热 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 高热不退 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 所有发热情况 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗衣物，避免过度包裹 | 所有发热情况 |
| 保持环境凉爽 | 使用空调或风扇，保持室温在25℃左右 | 所有发热情况 |
注意：物理降温仅适用于轻度发热，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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