【腿围的正确量法】测量腿围是了解身体尺寸的重要方式，尤其在选择衣物或进行健身计划时。以下是腿围的正确测量方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 站直，双脚并拢，保持自然站立姿势。 |
| 2 | 找到大腿最粗处，通常位于臀部下方约10厘米处。 |
| 3 | 用软尺水平环绕腿部，确保松紧适中，不勒紧。 |
| 4 | 保持呼吸平稳，读取数值并记录。 |
注意：测量时应避免用力绷紧肌肉，以免影响准确性。不同部位的腿围（如大腿、小腿）可分别测量，以获得更全面的数据。
正确测量有助于更精准地选择衣物或制定锻炼计划，提升生活与健康质量。
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