【花甲的营养价值及功效是什么】花甲是一种常见的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 钙、铁 | 增强骨骼健康，预防贫血 |
| 维生素B12 | 支持神经系统功能 |
| 锌 | 提高免疫力 |
| 不饱和脂肪酸 | 有益心血管健康 |
花甲不仅味道鲜美，还具有补肾、养颜、增强体力等作用。适量食用有助于改善体质，适合各类人群食用。但需注意，过敏者应避免食用。
以上就是【花甲的营养价值及功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 花甲的营养价值及功效是什么
2025-10-13 17:08:03
问题描述：
花甲的营养价值及功效是什么，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-13 17:08:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
