【有利于伤口愈合的食物有哪些】伤口愈合过程中，合理的饮食可以加速恢复。以下是一些有助于伤口愈合的食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 如鸡蛋、鱼肉、豆制品，有助于组织修复和细胞再生。 |
| 维生素C | 如柑橘、猕猴桃、西红柿，促进胶原蛋白生成，增强免疫力。 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、瘦肉、全谷物，有助于加快愈合过程。 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 如深海鱼、亚麻籽油，具有抗炎作用，减少感染风险。 |
| 高纤维食物 | 如蔬菜、水果，帮助维持肠道健康，促进营养吸收。 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体的自愈能力，缩短伤口恢复时间。
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