【洗头时为什么会掉头发】洗头时掉头发是许多人都会遇到的现象，其实这是正常生理现象。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天自然脱落的头发约50-100根，洗头时更容易被发现。 |
| 头发周期 | 头发有生长、休止和脱落三个阶段，洗头时可能刚好处于脱落期。 |
| 洗发方式 | 过度揉搓或使用不当的洗发产品可能刺激头皮，导致脱发。 |
| 精神压力 | 长期压力大可能导致脱发加剧。 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁等营养素也会影响头发健康。 |
建议保持良好作息、合理饮食，并选择温和的洗发产品，有助于减少洗头时的脱发情况。
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