【降血压吃什么水果】高血压患者在日常饮食中应注重选择有助于稳定血压的食物，水果是其中的重要组成部分。以下是一些适合降血压的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，降低血压 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于改善血管功能 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的钾和维生素C，可帮助放松血管 |
| 苹果 | 含有果胶和多种抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，能促进血液循环，辅助降压 |
建议每天适量食用这些水果，结合健康的生活方式，如规律作息与适度运动，才能更有效地控制血压。
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