【头痛恶心是怎么回事,怎么办】头痛恶心是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧胀痛，伴随恶心 | 放松休息、深呼吸、热敷 |
| 偏头痛 | 一侧剧烈头痛，恶心呕吐 | 避免诱因，服用止痛药 |
| 高血压 | 头晕、头痛、恶心 | 控制血压，定期监测 |
| 脑部疾病 | 持续头痛、呕吐、意识模糊 | 及时就医，做头部检查 |
| 食物中毒 | 食用不洁食物后头痛、恶心 | 补液、休息，严重时就医 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食规律、保持良好作息，有助于减少头痛恶心的发生。
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