【降火吃什么水果最快】上火是生活中常见的现象，适当吃一些清热降火的水果能有效缓解症状。以下是几种常见且效果明显的降火水果：
| 水果名称 | 降火功效 | 推荐食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 直接食用或榨汁 |
| 梨 | 润肺降火 | 生吃或炖汤 |
| 火龙果 | 清热排毒 | 直接食用 |
| 苹果 | 平衡体内火气 | 生吃或煮水 |
| 柚子 | 去火润喉 | 生吃或泡水 |
建议根据个人体质选择适合的水果，避免过量。保持饮食清淡、作息规律，有助于减少上火情况。
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问 降火吃什么水果最快
2025-10-13 13:37:18
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2025-10-13 13:37:18
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