【夏季养生常用食疗方：】夏季天气炎热，人体易出现食欲不振、疲劳、上火等症状。合理饮食有助于调节身体状态。以下是一些常用的夏季食疗方：
| 食疗方名称 | 主要材料 | 功效 |
| 绿豆百合汤 | 绿豆、百合、冰糖 | 清热解毒，润肺止咳 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 健脾利湿，清热排毒 |
| 西瓜汁 | 西瓜 | 生津止渴，消暑降温 |
| 莲子银耳羹 | 莲子、银耳、冰糖 | 养阴润燥，安神助眠 |
| 冬瓜汤 | 冬瓜、瘦肉 | 清热利尿，缓解水肿 |
以上食疗方可根据个人体质和需求选择使用，帮助度过一个健康舒适的夏天。
以上就是【夏季养生常用食疗方：】相关内容，希望对您有所帮助。
