【雪梨煮水有什么功效和作用】雪梨煮水是一种常见的食疗方法，具有清热润肺、生津止渴等功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解因干燥引起的喉咙不适 |
| 生津止渴 | 增加口腔湿润感，适合口干舌燥时饮用 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 降火排毒 | 有助于清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 提高免疫力 | 富含维生素C，增强身体抵抗力 |
雪梨煮水适合秋冬季节饮用，尤其适合咽喉不适、咳嗽或上火的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起腹泻。
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