【膝关节内外侧半月板损伤】膝关节内外侧半月板损伤是常见的运动损伤之一，多因扭转、跌倒或长期劳损引起。损伤后常出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时影响行走。
| 项目 | 内侧半月板 | 外侧半月板 |
| 常见损伤方式 | 运动中扭转、突然变向 | 多因外力撞击或过度伸展 |
| 症状 | 膝内侧疼痛、肿胀、弹响 | 膝外侧疼痛、关节卡顿 |
| 治疗 | 保守治疗（休息、理疗）或手术 | 保守治疗为主，严重时需手术 |
建议及时就医，通过影像学检查明确诊断，并根据病情选择合适治疗方案。日常注意保护膝关节，避免剧烈运动中的不当动作。
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