【山竹孕妇可以吃吗】山竹是一种营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于孕妇来说，适量食用山竹是有益的，但需注意摄入量和食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 建议量 | 每天不超过2-3颗 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免过量，防止腹泻或上火 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾和膳食纤维 |
| 不适合人群 | 对山竹过敏者、消化系统较弱者 |
总结：孕妇在孕期可以适量吃山竹，但不宜过多。建议选择新鲜、成熟的果实，并注意饮食均衡，避免对身体造成负担。
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