【苦瓜炒鸡蛋的热量是多少】苦瓜炒鸡蛋是一道常见家常菜，营养丰富且口感清爽。其热量主要来自鸡蛋和食用油。以下是该菜品的大致热量信息：
| 食材 | 用量（克） | 热量（千卡） |
| 苦瓜 | 100 | 15 |
| 鸡蛋 | 50 | 70 |
| 食用油 | 10 | 90 |
| 总计 | 160 | 175 |
总体来看，一份约160克的苦瓜炒鸡蛋热量大约在175千卡左右。如果减少用油量，热量会相应降低。这道菜适合减肥期间适量食用，但注意控制油脂摄入。
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问 苦瓜炒鸡蛋的热量是多少
2025-10-13 12:58:10
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