【膝盖弯曲伸直时咯吱响不疼】总结：
膝盖在弯曲或伸直时发出“咯吱”声，但无疼痛感，通常是由于关节内气体释放、肌腱滑动或软骨摩擦所致。多数情况下属于正常现象，无需特别治疗。但如果声音频繁且伴随肿胀、僵硬或疼痛，建议及时就医检查。
| 项目 | 内容 |
| 现象 | 膝盖弯曲或伸直时发出咯吱声 |
| 是否疼痛 | 无疼痛感 |
| 常见原因 | 关节气泡破裂、肌腱滑动、软骨摩擦 |
| 是否正常 | 多数情况为正常现象 |
| 需要关注 | 若伴随肿胀、疼痛或活动受限，应就医 |
总体来看，若无其他不适，不必过于担心。保持适度运动，注意膝盖保护即可。
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