【膝盖弯曲伸直时嘎吱响怎么治疗】膝盖在弯曲或伸直时发出“嘎吱”声，可能是由于关节摩擦、软骨磨损或韧带松弛等原因引起。多数情况下属于正常现象，但如果伴随疼痛或肿胀，则需重视。
| 问题 | 解决方法 |
| 轻微响声无痛 | 保持适当运动，避免过度负荷 |
| 长期响声明显 | 建议就医检查，排除关节炎或半月板损伤 |
| 伴随疼痛肿胀 | 应及时就诊，进行影像学检查（如MRI） |
| 运动后响声加剧 | 可尝试热敷、理疗或服用消炎止痛药 |
| 日常保养 | 加强腿部肌肉锻炼，改善关节稳定性 |
建议根据自身情况选择合适方式，必要时咨询专业医生。
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