【低血压头晕怎么办】低血压常引起头晕、乏力等症状，影响日常生活。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分充足，有助于提升血压水平 |
| 增加盐分摄入 | 在医生建议下适量增加盐分，帮助维持血压 |
| 避免突然起身 | 从坐位或卧位起立时动作缓慢，防止体位性低血压 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
| 穿弹力袜 | 促进下肢血液循环，减少头晕发生 |
| 适当运动 | 如散步、瑜伽等，增强心肺功能 |
若症状频繁或严重，应及时就医，排查潜在病因。日常注意休息与饮食调节，可有效缓解低血压带来的不适。
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