【低血压头晕是怎么引起的吃什么好】低血压常导致头晕、乏力等症状，主要因血压过低影响大脑供血。常见原因包括脱水、营养不良、长时间站立、心脏疾病或药物副作用等。适当饮食调理有助于改善症状。
| 原因 | 食物建议 |
| 脱水 | 多喝水，适量饮用淡盐水 |
| 营养不良 | 多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶 |
| 长时间站立 | 适当补充含钠食物，如咸菜、汤类 |
| 心脏问题 | 避免高脂饮食，选择清淡易消化食物 |
建议保持规律作息，避免突然站起，必要时咨询医生。合理饮食结合生活习惯调整，可有效缓解低血压引起的头晕问题。
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