【腱鞘炎慢慢自己会好吗？】总结：
腱鞘炎是否能自愈取决于病情的严重程度和日常护理。轻度患者通过休息、热敷和避免重复动作，可能自行恢复；但中重度患者需及时就医，否则可能加重或反复发作。
| 项目 | 内容 |
| 自愈可能性 | 轻度可自愈，中重度需治疗 |
| 自愈时间 | 1-3个月（因人而异） |
| 常见症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 自我护理 | 休息、热敷、减少刺激动作 |
| 医疗建议 | 若持续疼痛或影响生活，应就医 |
注意： 保持良好习惯是关键，避免久坐、频繁使用手腕，有助于预防和恢复。
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