【膝盖半月板损伤怎么办】膝盖半月板损伤是常见的运动伤害，常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。以下是针对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 运动扭伤、跌倒、长期劳损 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、关节卡顿、行走困难 |
| 诊断方法 | 核磁共振（MRI）、X光、体格检查 |
| 治疗方式 | 保守治疗（休息、冰敷、理疗）；严重时需手术 |
| 康复建议 | 避免剧烈运动，加强腿部肌肉锻炼 |
若症状持续或加重，建议及时就医，由专业医生制定个性化治疗方案。日常注意保护膝盖，避免过度负荷，有助于预防损伤。
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