【头疗的功效与危害是什么】总结：
头疗是一种通过按摩、热敷等方式改善头部血液循环、缓解压力的疗法。其功效包括舒缓疲劳、改善睡眠等，但若操作不当或频率过高，也可能带来不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进血液循环、缓解头痛、改善睡眠质量、放松身心 |
| 适用人群 | 长期用脑过度、压力大、睡眠不佳者 |
| 潜在危害 | 过度刺激可能导致头晕、皮肤敏感、局部红肿 |
| 注意事项 | 选择正规机构、避免频繁操作、有基础疾病者应先咨询医生 |
建议： 头疗虽有一定益处，但需适度进行，并根据个人体质调整频率和方式。
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