【肚子胀气一直拉肚子怎么办】肚子胀气并伴有持续腹泻，可能是由饮食不当、肠道菌群失调或感染引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹胀、腹泻、恶心 | 避免油腻、辛辣食物，多喝水 |
| 肠道菌群失衡 | 腹胀、排便不规律 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 消化不良 | 胀气、腹痛、腹泻 | 少量多餐，避免产气食物 |
| 肠道感染 | 腹泻、发热、呕吐 | 及时就医，必要时使用抗生素 |
建议保持良好饮食习惯，避免暴饮暴食。若症状持续超过2天或加重，应及时就医检查。
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