【卵磷脂功效与作用】卵磷脂是一种天然存在于人体细胞膜中的物质，广泛应用于保健品和食品中。它有助于维持细胞健康、促进脂肪代谢，并对神经系统有积极作用。
以下是卵磷脂的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善记忆力 | 促进神经传导，增强大脑功能 |
| 降低胆固醇 | 帮助分解脂肪，减少血液中低密度脂蛋白 |
| 保护肝脏 | 促进脂肪代谢，预防脂肪肝 |
| 维护皮肤健康 | 修复细胞膜，改善皮肤干燥 |
| 支持心血管健康 | 减少动脉硬化风险 |
卵磷脂在日常饮食中可通过大豆、蛋黄等食物摄取，也可通过补充剂获取。适量摄入对身体健康有益，但应避免过量。
以上就是【卵磷脂功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
