【瘦人喝蛋白粉能增肥吗】总结：瘦人喝蛋白粉有助于增肌，但不能直接“增肥”。蛋白质是肌肉生长的基础，配合锻炼可提升体重。若仅靠蛋白粉而不运动，效果有限。
| 项目 | 内容 |
| 是否能增肥 | 不能直接增肥，但可帮助增肌 |
| 蛋白粉作用 | 提供营养，促进肌肉合成 |
| 增肥关键 | 需结合锻炼与高热量饮食 |
| 单独饮用 | 效果有限，易被消耗或排出 |
| 建议搭配 | 运动 + 均衡饮食 + 蛋白粉 |
综上，瘦人可通过合理使用蛋白粉辅助增肌，但需结合运动和热量摄入才能有效增重。
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问 瘦人喝蛋白粉能增肥吗
2025-10-13 09:53:35
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瘦人喝蛋白粉能增肥吗求高手给解答
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2025-10-13 09:53:35
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