【下巴长痘痘是什么原因】下巴长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、生活习惯等因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期或压力大时，激素水平波动易引发痘痘 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能诱发炎症 |
| 不良作息 | 熬夜、睡眠不足会影响皮肤修复和代谢 |
| 皮肤清洁不当 | 油脂分泌多或清洁不彻底，易堵塞毛孔 |
| 压力过大 | 精神紧张会刺激皮脂腺分泌增加 |
建议保持良好作息、注意饮食清淡、加强皮肤清洁，并根据情况适当调整生活习惯。如长期反复，可咨询皮肤科医生。
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