【卵巢保养吃什么保健品】在日常生活中，女性可以通过合理饮食和适当补充保健品来辅助卵巢健康。以下是一些常见的卵巢保养保健品及其作用：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素E | 油脂类维生素 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 复合维生素B | B族维生素 | 调节内分泌，改善月经 |
| 辅酶Q10 | 酶类物质 | 提高细胞能量，保护卵巢功能 |
| 月见草油 | 花生四烯酸 | 缓解经前综合症，调节激素水平 |
| 葡萄籽提取物 | 多酚类物质 | 抗氧化，增强免疫力 |
建议在医生指导下根据自身情况选择合适的保健品，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，才能更好地维护卵巢健康。
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